ヘルスケア

糖質制限が死亡率を高める（条件付き）エビエンス 近年、糖質制限がダイエット方としては息の長いブームとなっているようだ。ま...

 相変わらず特定の食べ物を推奨するテレビ番組 7月のテレビ朝日『林修の今でしょ！講座』において、バナナが取り上げられた...

「食後すぐに歯を磨いてはいけない」は本当か？ 食後に歯を磨くと歯が削られる？ 以前より「食後すぐに歯を磨くと柔らかく...

このブログでは、科学的に証明され、現実的なコストで実行可能な、無理なく続けられる健康法を紹介していく。 健康的な食事に...