グルメ 職場の机に忍ばせておきたい5つの健康的なおやつ
間食の欲求を健康的に満たすおやつ
過去に健康的なおやつとして「ナッツ」そして「フルーツ」を紹介した。
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ヘルスケア 血圧計はBluetooth対応モデルが捗る『オムロン上腕式血圧計HEM-7282T』
オムロンコネクト対応の血圧計を購入
健康診断の数値や血圧をスマホとクラウドで管理したいと思っていたが、今のところA...
グルメ 適量のコーヒーは死亡リスクを下げる可能性が高い～揺れ動くコーヒー摂取の善悪～
近年はポジティブな健康効果を指摘する研究が多い
コーヒーが健康的な食品かどうかについては、現在も議論が続いており、かつ...
グルメ 科学的に証明されたフルーツの健康効果～甘いのに健康になる罪悪感ゼロのおやつ～
本当に甘いフルーツが健康によいのか
ナッツがおやつとして最強なことは以前述べたが、「野菜と果物」も、健康によいことが科...
ヘルスケア スタンディングデスクレビュー『FLEXISPOT 座位立位両用ワークステーション 27インチブラックF3B』
重厚なFLEXISPOTのスタンディングデスク
スタンディング導入の経緯は前回述べた。
さっそく注文して使...
ヘルスケア デスクワークは健康に悪い〜死亡率上昇のエビデンスが出揃った座りすぎ健康リスク〜
座りすぎで死亡リスクが上昇
近年、シドニー大学の研究をきっかけに座りすぎの健康リスク調査が各地で行われるようになった。...
ヘルスケア 運動は発がんリスクを減らすが、血管疾患に関しては毎日運動しても効果は大きくならない
発癌リスク「低線量被ばくVS運動不足」
福島の原発事故の時、低線量被ばくによる発がんリスクについての図が目に入り、運動...
タバコ対策 EU離脱を控えた英国で電子タバコ規制緩和の不穏な動き〜日本以外にもいたニコチン中毒の国会議員〜
ニコチン中毒の蔓延する国会
受動喫煙対策のための健康増進法改正議論の過程で、「日本の国会がニコチンに汚染されており、薬...
ヘルスケア 科学的に証明された健康食の見つけ方：後編～非専門家のための英語論文読み解き入門～
非専門家向け英語論文の読み方と論文に登場する略語と解説
ヘルスケア 科学的に証明された健康食の見つけ方：前編～成分より食品に注目するということ～
科学的に証明された健康食の見つけ方：前編
日本語の健康情報は質が低い
インターネットのみならず、TV、新聞、雑誌など新...